Tradiční thajská masáž

Tradiční thajská masáž (Nuat phaen boran – thajsky) je nejpůvodnější dnes prováděnou formou thajských masáží. Jedná se soubor starobylých technik, čerpajících z jógy, ajurvédy a akupresury. Tato masáž vám přinese velmi příjemné uvolnění těla i ducha.

Průběh tradičních thajských masáží

Při tradičních thajských masážích bývá návštěvník zahalen v lehkém a volném pohodlném oděvu. Nikoliv tedy svlečen, jak je tomu při většině jiných masážích. Důvod sahá do dávné historie, kdy byly tyto procedury prováděny v buddhistických chrámech a nahota tam nebyla povolena. Masérský stůl není při tradičních thajských masážích užíván a masáž se tak odehrává na měkké podložce nebo rohoži, přímo na podlaze salonu.

Masérky využívají během tradiční thajské masáže palce, dlaně, chodidla i kolena. Jejich pomocí provádí proceduru, která spočívá v protahování a akupresurní terapii. Do techniky tradiční thajské masáže vůbec nepatří hnětení, které je používáno u klasické evropské relaxační masáže.

Masérka postupně přechází od velmi jemných tlaků k důkladnému protahování jednotlivých částí těla. Postupně se vám tak dostane důkladného protažení a promasírování končetin a jejich prstů. Následně se pak masérka zaměří na vaši hlavu a bude pokračovat přes šíji k páteři a zádovým svalům.

Vše je prováděno s citem, v žádném případě by nemělo být využito násilných prvků, způsobujících nějakou bolest klientovi. Vše musí jít ruku v ruce s aktuálním zdravotním a psychickým stavem zákazníka. Ten má kdykoliv možnost upozornit masérku na své nepříjemné pocity. To je dokonce žádoucí.

Tradičná thajská masáž se provádí ve stavu absolutního klidu a postupně je dosahováno dokonalého uvolnění. A to jak fyzického, tak psychického. Pokud je klidový stav takový, že se vám zdá, že téměř spíte, podařilo se thajskou masáží dosáhnout kýženého stavu.

Doporučení

Jak již bylo řečeno, pro tradiční thajské masáže by mělo být voleno velmi pohodlné oblečení. Nevhodné jsou například jeansy. Je také dobré sundat si veškeré doplňky, které by mohly při masáži překážet. Před samotnou thajskou masáží se doporučuje 2 hodiny nejíst nebo se alespoň vyvarovat těžko stravitelných jí­del.

Po masáži je dobré dbát na zvýšený přísun tekutin. Doporučuje se také spíše klidový režim a odpočinek. Není tedy dobré, naplánovat si thajskou masáž na úvod hektického dne. Zhruba dvě hodiny po masáži jezte pouze lehce a pokud možno se nesprchujte.

Další informace o tradiční thajské masáži

Odborníci tvrdí, že by měla masáž trvat minimálně jednu hodinu, aby byla dosažena její účinnost. Těch nejlepších výsledků však dosáhneme po 2 až 3 hodinách. Pro delší masáž je lepší mít s thajskou masáží zkušenosti a vědět, jak na ní naše tělo reaguje. Tradiční thajská masáž se nedoporučuje těsně po úrazech, dále pacientům trpícím křečovými žilami, některým typem oběhových nemocí či osteoporózou. Samostatnou kapitolou jsou pak thajské masáže a těhotenství. Pro těhotné ženy existuje speciální jemná varianta thajské masáže.

Cena za dvouhodinovou tradiční thajskou masáž se pohybuje běžně do 1200 Kč.

Účinky tradičních thajských masáží


Nevíte si rady? Chybí Vám nějaká informace? Zeptejte se v diskusi!